Avvertire del dolore è frequente dopo la TMTM, leggi come la scienza spiega questo fenomeno.
"I sintomi dopo la TMTM sono dei sintomi simil influenzali:
dolore articolare interno, muscolare più o meno superficiale, spossatezza. Nei casi peggiori possono manifestarsi delle influenze palesi. La sua prevedibilità nel tempo è impossibile da determinare. Solitamente lo chiedo sempre ai miei atleti, poiché è un’informazione preziosa.
Spesso vengono spiegati come mali necessari, una “crisi di guarigione” che si deve sopportare per ottenere i benefici. Per fare un parallelo con l’allenamento:
“No-pain-no-gain”. Sono spiegazioni estreme che si rivolgono ad un concetto di depurazione muscolare che è scientificamente infondato.
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Riassumendo la rabdomiolisi può essere causata da:
una varietà di stati metabolici insoliti;
diverse patologie a carico dei muscoli;
diverse tipi di droghe, tossine ed infezioni;
sindromi compartimentali (come ad esempio dopo un intervento chirurgico);
ipo/iper termia;
uno sforzo estremo, sia tra sportivi amatoriali, che militari.
la TMTM
Cosa dicono i pazienti dopo aver ricevuto un TMTM?
Un sondaggio 9 su 100 pazienti che hanno ricevuto un massaggio ha rilevato che il 10% del campione ha riportato “qualche piccolo disagio” il giorno successivo al trattamento. Questo sarebbe principalmente il lieve dolore, ormai noto come PMSM. Altri studi10 riportano questa percentuale intorno al 20-40%
Quali sono gli effetti collaterali della TMTM?
In una revisione1 sono stati presi in esame varie pratiche manuale (massaggi) che avevano come obiettivo la manipolazione muscolare. E’ emerso che non sono pratiche senza effetti collaterali. Nella tabella seguente è possibile prendere conoscenza.
Quali sono le conseguenze della TMTM sulla prestazione sportiva?
La ricerca mostra che non avvengono miglioramenti tramite la TMTM prima di una competizione di velocità o addirittura peggiorano la prestazione. Può altresì avere un’efficacia a livello psicologico15, soprattutto per gli sport individuali. Per tanto sia i DOMS (causati dall’allenamento) che i PMSM (causati dalla TMTM), riducendo potenzialmente la prestazione, vanno dosati in base agli obiettivi.
Una buona pratica è quella di non esaurire l’atleta durante gli allenamenti così come non torturare l’atleta sul lettino.
Conclusione:
Provare dolore dopo la TMTM è normale ed è un effetto noto come PMSM. Stessa fenomenologia è riscontrabile dopo l’allenamento attraverso i DOMS. Entrambe le situazione dopo probabilmente delle forme di rabdomiolisi, anche se non esiste una spiegazione scientifica ufficiale. Per quanto riguarda la pratica, l’equilibrio è sempre la strategia più razionalmente praticabile."
Fonte: fisio-vita.it
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